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Energía y cansancio después de los 50 Lectura: 7 minutos

Dormiste ocho horas y te levantaste cansado igual.

No dormís mal. Te falta con qué arrancar.

Por qué a los 50 y pico el cansancio de la mañana ya no se arregla durmiendo más, y qué es lo que sí cambió adentro tuyo.

Hombre de unos 55 anos sentado al borde de la cama a la manana, con la luz entrando por la persiana

Los primeros veinte minutos del día son los que más te dicen. Si arrancás así, el problema no es la almohada.

Son las siete menos cuarto. Te sentaste en el borde de la cama y te quedaste ahí. Treinta, cuarenta segundos.

No estás triste. No te duele nada. Dormiste tus ocho horas, o casi. Y aun así tenés que empujarte para levantarte.

Después el día arranca y vas: trabajás, resolvés, manejás. Nadie te ve nada raro. Pero vos sabés que venís con la reserva puesta desde temprano. Hace un año. O cinco.

Lo que no le contás a nadie

Porque suena a queja de viejo.

Mediodía

Subís los dos pisos con las bolsas del super y arriba tenés que apoyarlas y respirar antes de meter la llave.

15:00

Se te cierra la cabeza. No dormís la siesta porque no podés, pero la necesitás.

21:00

Ya estás apagado en el sillón, con la tele prendida y el celular en la mano, sin mirar ninguna de las dos.

El domingo

Dijiste que no a un asado. Inventaste una excusa, pero la razón verdadera era que no tenías con qué.

A los 55 el miedo no es morirse. Es que las cosas comunes empiecen a costar.

Hombre apoyando las bolsas del supermercado en el descanso de la escalera para tomar aire

Nadie te ve. Vos sí.

Ya probaste todo lo que dicen que hay que hacer

No sos de los que se quedan sentados.

Dormir másNueve horas. Te levantaste igual.
CaféDos, tres, cuatro. Ya no te levanta: te sostiene.
MultivitamínicoTres semanas. Quedó en el cajón.
Caminar o gimnasioBien de la cabeza. A la noche, igual de vacío.

Y te hiciste los análisis. Fuiste, sacaste sangre, esperaste. Y te dieron bien.

Esa es la parte que más bronca da. Volvés a casa con el papel en la mano sabiendo que algo no está perfecto, porque lo estás sintiendo todos los días desde que abrís los ojos.

No estás loco. Y no es la edad como sentencia. Es otra cosa, y tiene nombre.

Cafe frio, un blister de vitaminas vacio y un papel de analisis sobre la mesada de la cocina

Lo que te falta tiene nombre: NAD+

Adentro de cada célula tuya hay un motor chiquito que convierte la comida en energía. Ese motor necesita una pieza para andar. Esa pieza se llama NAD+.

La fabrica tu propio cuerpo. No es una vitamina de moda ni algo que tengas que estudiar: es la pieza sin la cual el motor no arranca. Ni el corazón, ni las piernas, ni la cabeza.

Corte 3D de una celula con las mitocondrias encendidas

Adentro de cada célula hay un motor. El NAD+ es la pieza que lo hace andar.

El problema es que cada año fabricás menos. A los 25 te sobraba: dormías cinco horas, te levantabas y andabas. A los 50 y pico fabricás bastante menos. Le pasa a todo el mundo y no hiciste nada mal.

Grafico que muestra como baja la produccion de NAD+ con la edad, con una flecha senalando el tramo de los 45 a los 60 anos

Fijate que la línea no se cae de golpe: baja de a poco, todos los años. Por eso nunca hubo un día en el que dijiste "desde hoy estoy cansado".

Y por eso los análisis te dan bien: los análisis de rutina no miden esto.

Es como la plata del mes: primero se paga lo urgente

Con la energía que fabrica, tu cuerpo tiene que pagar dos cosas:

Lo urgenteMoverte, pensar, que el corazón bombee. Lo de hoy, lo que no puede esperar.
El mantenimientoReparar de noche lo que se gastó durante el día.

Cuando entra de sobra, alcanza para las dos. Cuando entra menos, tu cuerpo hace lo mismo que harías vos: paga primero lo urgente y deja el mantenimiento para después.

Eso es lo que sentís a la mañana. No es la almohada: es que venís llegando justo.

Y funciona para los dos lados. Cuando el cuerpo vuelve a tener con qué, lo primero que se acomoda es la energía. No la piel ni el pelo: eso es mantenimiento y va después.

Que es justo lo que fuiste a buscar: levantarte con nafta y llegar a las diez de la noche sin arrastrarte.

Hombre de unos 55 anos llegando a su casa a la tarde, todavia con las llaves en la mano y sacandose la campera

Llegar a casa a las siete y que todavía te quede cuerda. De eso se trata.

Cómo mirar una etiqueta y darte cuenta en treinta segundos

Sabiendo esto, es fácil. Son cuatro cosas.

1

Que traiga la materia prima, y en cantidad. El cuerpo fabrica NAD+ con vitamina B3, que en la etiqueta figura como Vitamina B3 (nicotinamida). Fijate cuántos miligramos trae, no que aparezca en la lista.

2

Que venga acompañado. Compuestos que están en la uva, en la cebolla y en la manzana, y raíces que se usan hace siglos.

3

Que el cuerpo lo pueda aprovechar. Varios de esos compuestos se absorben mucho mejor si al lado hay pimienta negra.

4

Una cápsula por día. El frasco que hay que tomar tres veces termina en el cajón, y ahí no sirve.

Panel nutricional del frasco con una flecha senalando la linea de vitamina B3 nicotinamida 100 mg

Mirá dónde apunta la flecha. El rótulo declara los 100 mg y al lado su porcentaje: 1878% de la ingesta diaria. No hace falta creerle a la marca, está impreso.

Así se ve una etiqueta que cumple las cuatro

Es BlackYak NAD+. Argentino, rótulo RNPA 01053582, frasco de 60 días. Una cápsula por día, con el desayuno.

Render 3D de la capsula abierta y los siete activos saliendo separados por color

Siete activos adentro de una sola cápsula. Esto es lo que hay:

Lo que trae cada cápsula
  • Nicotinamida 100 mg La materia prima: vitamina B3.
  • Resveratrol 110 mg El que está en la uva. La dosis más alta de la fórmula.
  • Quercetina 30 mg El que está en la cebolla y en la manzana.
  • Astrágalo 20 mg Raíz de la medicina china.
  • Ginseng 20 mg La raíz más conocida de la lista.
  • Té verde 10 mg El del té de toda la vida.
  • Pimienta negra 10 mg Para que el resto se absorba.

300 mg de activos en una sola cápsula por día, con el desayuno. RNPA 01053582.

Fácil de tragar y sin sabor, según los comentarios. Sin polvo que revolver, sin tres tomas, sin acordarse a media tarde. La dejás al lado del café y listo.

Frasco de BlackYak NAD+

Así es el frasco. Negro, etiqueta azul, dura dos meses.

Te lleva a la ficha del producto, con el panel completo y las formas de pago.

Lo que sigue no lo escribimos nosotros

163 calificaciones de compradores. Estos son algunos de los comentarios, tal como los escribieron.
★★★★★
Hace un mes que lo tomo y note cambios en mi energia.
Jorge L., 59 · CABAComprador verificado
★★★★★
A los 15 dias ya se siente mas energia. Excelente!
Marcelo D., 56 · MendozaComprador verificado
★★★★★
No es inmediata la mejora pero a los 20 dias o 1 mes de consumirlo note ya una mejora en la energia durante el dia y la lucidez mental. Totalmente recomendable.
Daniel A., 61 · Mar del PlataComprador verificado
★★★★★
Es bueno, me hace bien, lo tomo hace años.
Osvaldo T., 67 · Bahía BlancaComprador verificado
★★★★★
Excelente producto. Da energia para la actividad deportiva.
Rubén C., 52 · Santa FeComprador verificado

Fijate que todos empiezan por lo mismo: la energía del día. Es exactamente lo que el cuerpo paga primero.

Cómo se toma y cuándo se nota

Una cápsula por día, a la mañana, con el desayuno. Siempre a la misma hora, para no pensarlo. Un frasco dura dos meses.

Ordenado por tiempo, esto es lo que cuentan los que ya lo toman:

Primera semanaHay quien lo nota enseguida y hay quien todavía no. Las dos cosas son normales.
A los 15 díasEmpieza a repetirse lo mismo: más energía durante el día.
De 20 días al mesEl tramo que más aparece. Energía sostenida y la cabeza más despejada.
De ahí en adelante"Lo tomo hace años", dice Osvaldo. Es lo que pasa cuando entra en la rutina.

Una forma concreta de medirlo: anotá hoy en el celular cómo te levantaste. Una línea. Volvé a leerla a los 20 días. A la energía uno se acostumbra rápido y después no se acuerda de cómo estaba antes.

Una capsula sobre la mesada, al lado de la taza de cafe y el celular con una nota abierta

Al lado del café. Es toda la rutina.

Las preguntas que llegan siempre

¿Es un energizante?

No. No lleva cafeína ni nada que te acelere. Le da al cuerpo la materia prima para que fabrique su propia energía. Por eso no hay pico ni bajón: es energía tuya, no prestada.

¿Se toma toda la vida?

Es como el gimnasio o la caminata: funciona mientras lo sostenés. Por eso el frasco viene de 60 días y por eso es una sola cápsula. Está pensado para que sea fácil sostenerlo.

¿A qué hora conviene?

A la mañana, con el desayuno. Es cuando el cuerpo arranca el día y más necesita con qué.

¿Es argentino?

Sí. Rótulo RNPA 01053582, industria argentina.

¿En cuánto tiempo me doy cuenta?

Los comentarios se concentran entre los 15 días y el mes. Por eso conviene medirlo con el frasco de dos meses, que da tiempo de sobra para notarlo.

Mañana te vas a sentar en el borde de la cama otra vez

Eso no lo decide una nota de internet.

Lo que sí podés decidir es con qué llegás a ese momento.

No es la edad. Es una pieza que hace rato venís fabricando de menos. Y eso sí se puede acompañar.

El mismo hombre, ya de pie junto a la cama, terminando de vestirse con la luz de la manana

El mismo borde de cama. La diferencia es con qué te levantás.

Una cápsula, con el desayuno, dos meses. Y a los veinte días leé la nota que escribiste hoy.

VER SI ESTÁ DISPONIBLE